星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

四喜丸子

鱼香肉丝

咖喱牛肉

孜然炒肉

  咕咾肉

半荤菜

溜木须

肉片豆腐

烧茄子

 肉丁玉米

 酸菜汆白肉

素  菜

麻油土豆丝

粉条小白菜

 醋溜白菜

木耳炒菜花

  千张芹菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 南瓜馒头

米饭 玉米

米饭 椒盐花卷

米饭  馒头

米饭 枣糕

汤

红枣小米粥

      紫菜汤

玉米糊

西红柿汤

红豆粥

能量(kcal)

801

804

 803

801

       802

蛋白质(g)

23

21

24

23

22

脂肪(g)

202

204

 203

202

201

膳食纤维(mg)

2.3

2.1

 2.4

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.4

 4.1

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.3

8.2

 8.2

8.1

8.2

维生素A(ugRE)

214

213

 213

212

213

维生素D(ug)

2.3

2.2

 2.2

2.3

2.1

维生素C(mg)

22

24

 21

22

      23

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.3

 4.3

4.1

4.2

钙(mg)

303

302

 302

304

301

镁(mg)

111

113

 112

113

114

铁(mg)

902

904

 901

902

903

锌(mg)

7.3

7.2

 7.4

7.3

7.1